月: 2024年12月

前回の投稿から一年近く経ちますが体重減るどころか 増えてしまいましてモチベーションが続かなくて歩いたり、休んだり 3ヶ月に一度検診に行っているのですが歩いてないとヘモグロビンA1Cが高いと怒られます。 これまでは着替えて […]