気まぐれなのか一日１００００歩目標に歩き始めました。
年齢も５０歳を超えて身体のあちこちにガタが来ているのか痛くなってきたのでゆるジャンプダイエットを始めて身体をならしてから徐々に歩いています。
以前は服装とか気にしていたからなのか歩く気にならなかったのですが今は仕事帰りにとぼとぼ歩いています。
さすがに雨降りには歩いていませんが極力歩いて身体を動かすようにしています。
もう体重などは気にせず歩くことを習慣化できればいいかなと思っています。
極力歩いた距離をご報告するようにしていきたいと思っています。投稿も習慣化できるとうれしいです。